Palvelut ja hinnat
 
Tervetuloa ravintoneuvontaan 
kun haluat ylläpitää tai palauttaa terveyttäsi ja haluat tukea ruokavaliomuutoksiin. Ravintovalmennuksesta on mahdollista saada apua, jos sinulla on:
  • ongelmia painonhallinnassa
  • jatkuvaa väsymystä, uupumusta, stressiä
  • jatkuvia tulehduskierteitä tai astma
  • jatkuvaa makeanhimoa
  • ruuansulatuskanavan oireita, kuten närästystä / refluksitauti, ummetusta, vatsan alueen turvotusta ja ilmavaivoja, dysbioosi (suoliston bakteerien epätasapaino) tai todettu ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS)
  • todettu korkeat veren rasva- ja sokeriarvot
  • korkea verenpaine
  • vaihdevuosiin liittyviä oireita tai pms-oireita
  • iho-oireita, kuten atooppinen iho, akne tai psoriasis
  • fibromyalgia, nivelreuma, nivelrikko.


Hinnasto

Ravintovalmennus

Ensimmäinen käynti 1.5 - 2 h, 150 € 

Lähtötilanteesi perusteellinen alkukartoitus sekä terveydentilan että ruokavalion osalta. Saat etukäteen kyselylomakkeita täytettäväksesi.
Hoito-ohjelman laajuudesta, sisällöstä ja toteutustavasta tavoitteidesi saavuttamiseksi päätetään aina yhdessä.
Vaikeimmissa tapauksissa saatetaan tarvita lääkärin konsultaatiota sekä laboratoriotestejä.
Etenemistä seurataan jatkokäynneillä, joita sovitaan tarpeen mukaan.

Rasvaprosentin mittaus 10 €

Seurantakäynti 1 h, 80 €
                      ½ h, 45 € 

Puhelinaika sovittuna ajankohtana 30 min, 40 €

TARJOUS: pakettina alkukartoitus, sis. rasvaprosentin mittauksen + yksi (1h) seurantakäynti 220 € 


Pariskunta/ perhepaketti 2½ - 3 h, 230 €

Askarruttavatko ravitsemukseen liittyvät asiat, olisiko ruokavalion tarkistamiselle aihetta?
Tuottavatko kauppareissut päänvaivaa; mistä tunnistaa hyvän tuotteen ja miten valita runsauden viidakosta ne oikeat, hyvät elintarvikkeet? Mukaan saa aina ohjevihkon, jossa on reseptejä sekä yleisiä ohjeita mm. terveellisen ruokavalion koostamiseen ja laatuun liittyen. 


Hinnat sisältävät alv 24 % 

Ravintoneuvonta ei korvaa lääkärillä käyntiä. Yhteistyöllä pääsemme parhaaseen lopputulokseen.



”Hankaluuden keskellä lojuu mahdollisuus”
– Albert Einstein
Dipl. ravintoterapeutti Sirpa Hautanen, Nokia ja Tampere, Puh. 0400 604708Mobiili